Über uns

Wir glauben, dass mentale Gesundheit genauso wichtig ist wie körperliche.

Mit MySelfCareJournal möchten wir Menschen dabei unterstützen, achtsamer mit sich selbst umzugehen, ihre Gedanken zu sortieren und innere Stärke aufzubauen.

Unser Ziel ist es, dir ein Werkzeug an die Hand zu geben, das dich auf deiner täglichen Mental Health Journey begleitet – egal, wo du gerade stehst.

Jede Seite deines Journals soll dir helfen, bewusster zu leben, Stress loszulassen und dich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt zu stellen.

Wir möchten, dass du erkennst:

Mentale Stärke beginnt bei dir.

Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um langfristig mehr Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit zu finden.